Herfst Expeditie

Maak de balANS OP

Voor mannen rond de 50 jaar die stil willen staan bij vragen als:

Wie ben ik?
Was dit het nu?
Wat wil ik nog?
Is er een kloof tussen wat ik zou willen en wat ik tot nu toe bereikt hebt?

 

Een greep uit een krantenartikel over 50 ers: Krampachtig jong blijven of goed oud worden.

 

Aan 50 kleeft de geur van oude mensen, van afgeschreven, van over en uit.Tussen de succesvolle nieuwe generatie voel je je toch de ouwe bok, hoe hard iedereen ook roept dat je zo oud bent als je je voelt. je denkt: ik ben bent een ontzettend ouwe lul.Ik eet gezonder dan tien, vijftien jaar geleden; veel groenten, quinoa, minder brood. Ik moet me meer met mijn lijf bezighouden dan vroeger – pijntje hier, pijntje daar.

Ik ben een hardloper. Dan weet je: na je 30ste wordt het fysiek alleen maar minder. Tegenwoordig word ik ingehaald door frisse 28-jarige blondines. Of mannen met een bierbuik. Potverdorie, denk ik dan, het is gedaan, klaar.

Twintig jaar geleden was ik ongeduldig, ik voelde me snel persoonlijk aangevallen, ik had regelmatig aanvaringen. Ongeduldig ben ik nog steeds, een bijter, zo’n man die zijn zin doordrukt, maar ik ben er nu handiger mee, ik heb een veel breder idioom om me tot mensen te verhouden.

Ik herinner me nog goed dat mijn vader 50 werd; 15 was ik toen en 50 was heel ver weg. Voor je het weet ben je het dus zelf. Over 20 jaar ben ik 70. 70! Ja, hállo! Ik trek altijd op met jongere mensen.

De laatste tien jaar zijn ongehoord snel gegaan. Heel lang geef je tijd uit alsof die niet op kan. Ik realiseer me steeds meer dat het zo niet zit. Ik kan me best voorstellen dat mensen op deze leeftijd in een midlifecrisis raken, en hun huwelijk en baan opzeggen. De tijd die je rest, moet je namelijk invullen met dingen die er echt toe doen. Vroeger had ik daar geen oog voor.

Want die kinderen, die zijn echt het mooiste wat me in mijn leven is overkomen. Ik onderneem veel met ze. Van spelen tot boodschappen doen. Ik ben graag bij trainingen, wedstrijden, bij wat ze ook doen.

Drie jaar geleden overleed mijn vader. Voor mijn moeder is de glans er sindsdien een beetje af. Ze is nog altijd heel verdrietig. Nu heb ik maar eens per week tijd om naar haar toe te gaan. Ik wil ook graag vaker bij haar zijn, haar laatste jaren bewust meemaken.

Ik moest even slikken toen mijn dochter vertelde dat ik opa ging worden. Dat woordje, opa, dat deed me zeer. Nu ben ik écht oud, dacht ik. En mijn vrienden waren natuurlijk de eersten om me dat in te wrijven. Maar sinds mijn kleinzoon er is, ben ik om. Dat kind is in één woord geweldig.De laatste vijf jaar heb ik veel mensen verloren. Mijn vader en moeder zijn overleden, mijn compagnon, een jongen uit de carnavalsband met wie ik meer dan dertig jaar muziek maakte en nog een paar vrienden. Nu besef ik: het kan snel afgelopen zijn.

Ik ben een hardloper. Dan weet je: na je 30ste wordt het fysiek alleen maar minder. Tegenwoordig word ik ingehaald door frisse 28-jarige blondines. Of mannen met een bierbuik. Potverdorie, denk ik dan, het is gedaan, klaar.

In lichamelijk opzicht verlies je vooral. Een wijkende haargrens, strammere, slinkende spieren, afnemend zicht en gehoor, een tanende testosteronspiegel, afnemend libido: geen zaken waar de gemiddelde man per se vrolijk van wordt. Maar tegen elke vorm van aftakeling kun je iets positiefs stellen.,Je verliest wat en je wint wat.” De wijkende haargrens tegenover het besef dat uiterlijk vertoon eigenlijk niet zo belangrijk is. De afnemende seksuele drift (per jaar verliest de man in deze periode gemiddeld 1 procent testosteron) tegenover het inzicht dat intimiteit en echt contact jou en je partner meer kunnen brengen dan alleen hét doen.
Afnemende spierkracht tegenover beter en bewuster genieten van bewegen in plaats van de snelste of de sterkste willen zijn. 

Mijn huwelijk is gestrand, en achteraf denk ik: dat had ik zoveel beter kunnen oplossen. Dat we niet bij elkaar pasten is een feit, maar de afwikkeling had echt anders gemoeten. Nu, negen jaar na de scheiding, kunnen we weer samen de verjaardagen van onze kinderen vieren. Wat een verspilling van tijd en energie dat dat zo lang duurde, denk ik nu

 

Neem de tijd
Maak de balans op.
Zodat je niet op ineens beseft dat het leven aan je voorbij gevlogen is.
En je niet de persoon bent die je zou willen zijn.

 

HERFST

De herfst is een periode van kracht en inkeer in jezelf.

Het is nu tijd om de balans op te maken en om na te denken.
Wat heeft winst gebracht en wat verlies?
Je kracht en je zwakheden worden steeds duidelijker voor je.

Kun jij oogsten wat je hebt gezaaid?
Kun jij genieten van je successen?
Kun je dankbaar buigen voor wat de afgelopen tijd heeft gebracht?

Kun je loslaten en weer verder gaan?

Moedige trektocht in de Pyreneeën

Deze reis is voor mensen die zich willen bezinnen.
Stilstaan in beweging.
Even stoppen met alles te beredeneren.
Ontdekken wat je natuurlijke gevoel en weten je zegt.
Jouw wijsheid zit van binnen.

De natuur is onze metafoor.
Ze helpt je opladen.
Even afstand van het dagelijkse.
Je komt tot rust.
De rust geeft ruimte.

De (levens)vragen die je hebt komen in deze omgeving makkelijk.
En, uit ervaring en overlevering weten we,
ook je antwoorden komen hier zomaar naar boven.

 

 

 

Lopen in de natuur is helpend

Lekker buiten zijn
Bewegen, zweten, klimmen, zwoegen..
Je eigen ademdamp zien in de kou.
Genieten van het uitzicht boven op een berg.
De overweldigende natuur.
Je voelt dat je leeft.
Van betekenis bent.
En tegelijkertijd zo nietig.

 

 

 

moed als thema

Ik spreek je graag aan.
En nodig je uit.

Alleen met je hart kun je goed zien, het essentiële is onzichtbaar voor de ogen.

Ga voor kwaliteit van leven
De kwaliteit van je eigen emoties.
De kwaliteit van je relaties.
De kwaliteit van je prestaties.

Gebruik je moed als kompas
Jouw moed wijst je de weg.
Net als jouw verlangen.

 

 

Hoe ons aanbod hierbij helpt:

We maken plek voor stilte.
Er is tijd voor werkelijke ontmoeting.
Voor al je vragen, twijfels, zorgen, zoeken, vreugde en pijn.

Je luistert naar wat je ware natuur je te zeggen heeft.
Waar ben je blij mee?
Wat wil je loslaten?

De natuur geeft goede raad.
Om ook je leven “thuis” op een natuurlijker manier in te richten.
Je te verbinden met wie je bent en wat je te brengen hebt.

Zin geven aan en in je leven.
Aandacht hebben voor de mensen met wie je bent.
Je niet laten verleiden mee te doen aan de ratrace.

 

Kenmerken van deze dagen

Je wisselt uit
De groep stimuleert solidariteit, openheid en verbinding, zodat je nog meer kracht voelt.

Je ontspant
Je wandelt en geniet van de omgeving.

Je bezint je
Je focust je op het opmaken van de balans.
Lukt het je om te midden van de details geduld te oefenen en zicht te houden op wat je werkelijk bezielt?
Wat past nog wel en wat niet meer?

Je krijgt steun
Elke dag krijg je een afgesproken moment individuele coaching.

 

Hoe pakken we dat aan?

    • We gaan 5 dagen op pad vanuit onze vaste herberg
    • De meeste activiteiten vinden plaats in groepsverband. Alle deelnemers zijn geselecteerd op hun inzet en ambitie.
    • We helpen je met confronterende vragen en uitnodigende opdrachten.
    • In de ochtend doen we lichaamswerk.
    • Overdag loop je veel in stilte.
    • Je spreekt je hele lichaam aan. Dan krijg je de beste informatie, is onze ervaring.
    • In de avond wisselen we uit.
    • Het programma nodigt je uit je uit te spreken. We doorlopen 4 stappen van de Moedige Mannen Methode. Jouw geschiedenis, je maskers, je Persoonlijk statuut en de plek die je wilt innemen.
    • Je maakt onder begeleiding een plan voor de komende drie maanden.
    • We werken op fantastische plekken in de overweldigende natuur van De Pyreneeën. De rust en de natuur brengen je dichter bij jezelf, je kunt vrijer en creatiever denken.
    • Je krijgt persoonlijke coaching van te voren, tijdens en hebt een vervolggesprek na de retraite.
    • Je neemt letterlijk afstand waardoor je op een andere manier tegen de dingen in je leven aan kijkt. De nieuwe omgeving wakkert het avontuur in jezelf aan waardoor je kanten van jezelf ontdekt die ver weg gestopt of ondergesneeuwd waren. Je doet nieuwe ervaringen op, verlegt je grenzen en gaat nieuwe mogelijkheden zien.

Resultaten

Door je focus en de intense ervaring tijdens de coachreis kom je verrijkt terug.
Die ervaring raak je niet kwijt, die neem je mee.
En je gaat er mee aan de slag.

Na dit programma:

  • heb je contact gemaakt met je innerlijke wijsheid

Waardoor

  • je nieuwe energie hebt opgedaan
  • je dankbaar terugkijkt op wat er was
  • je weer verder kunt, omdat je een aantal zaken hebt losgelaten
  • Je bent beter in staat rust te vinden in je dagelijkse drukte

 

Waarom mee met Rob Marrevee?

  • 30 jaar ervaring in outdoor trainingen met jongeren, met managers uit het bedrijfsleven, met teams van uiteenlopende organisaties.
  • Passie voor de bergen en lopen in de natuur, meer dan 10 jaar ervaring als reisleider/kok/chauffeur voor o.a. SNP natuurreizen en Djoser.
  • 30 jaar expertise in trainingen en coaching aan duizenden mensen op gebied van management, communicatie, samenwerken en leiderschap voor een grote verscheidenheid aan organisaties.
  • 20 jaar ervaring in coaching op persoonlijk leiderschap
  • 5 jaar ervaring in coachen van ondernemers op ondernemerschap
  • Opgeleid aan de KU te Nijmegen (psychologie), IBO te Zeist  (organisatieadviseur) en bij ITIP (3 jarige opleiding en 2 vervolgopleidingen) en Phoenix Opleidingen (systematisch werken, relatietherapie, maskermaker)…
  • Volgde business-jaarprogramma’s bij Lauara Babeliowsky en Tibor Olgers

 

Host ter plekke
We logeren bij Ton Joosten, toegewijd herbergier én auteur van 14 (looptochten) boeken over de Pyreneeën.

Eigen plek
Ton heeft zijn eigen refuge en zorgt dat de deelnemers niets tekort komen, verzorgt het eten en regelt alle praktische zaken.

Gids
Ook zal Ton een dagje onze gids in de bergen zijn. Een betere gids kun je je niet wensen.

 

 

 

 

 

 

Tickets
Inclusief alle coaching, vliegreis, bus van vliegveld naar de herberg retour en al het eten in de herberg.

Early bird   1089,99 euro inclusief BTW
Standaard  1210,99 euro inclusief BTW