Cruciale gesprekken

Ik heb zelf ervaren hoe precair gesprekken met mijn kinderen kunnen zijn. De angst voor niet gehoord of gezien te worden ligt voor mij en ook voor de kinderen op de loer.

Van het grootste belang is te weten wat je  eigen gevoelige kanten zijn, zodat je niet primair reageert, maar in werkelijk contact kunt blijven.

Daarnaast zijn er wat duidelijke tips en trucs aan te leren om gesprekken helend te laten zijn in plaats van voor verwijdering te zorgen. daar besteden we in deze training aandacht aan.

Je leert vaardigheden

  • voor het creëren van afstemming
  • hoe je tot een open gesprek kunt komen, rond belangrijke, emotionele en risicovolle onderwerpen.
  • hoe je je effectief kunt laten horen zonder bedreigend te zijn én
  • anderen aan te moedigen dat ook te doen.

 

Je leert vaardigheden toe te passen op voorbeelden uit de eigen praktijk. Na de training kun je beter:

  • Lastige kwesties bespreken;
  • Beter luisteren;
  • Respectvol, niet bedreigend, openhartig praten.;
  • Samenwerken in plaats vanuit weerstand werken
  • feedback geven en ontvangen op een manier dat de verhoudingen erop vooruitgaan
  • De juiste follow-up en acties nemen, zodat de verbondenheid en het vertrouwen toeneemt.

 

Het programma

Voorafgaand aan de training ontvang je een aantal voorbereidingsopdrachten, waaronder het beschrijven van één of twee persoonlijke voorbeelden van een cruciaal gesprek.

Vervolgens start je met het leren van acht vaardigheden. Na de behandeling van elke vaardigheid, ga je met jouw eigen cruciale gespreksvoorbeelden oefenen.

Tijdens het laatste onderdeel van de training, Actie en resultaat, spreek je af hoe je de leerweg gaat vervolgen.

Je maakt concrete afspraken over wat de vervolgstappen zijn na de training, en hoe jullie dit samen gaan evalueren en continueren.

 

Hoofd, hart en handen

Deze training gebaseerd op de theorieën van “Geweldloze communicatie” en “Cruciale gesprekken” is een high impact training en garandeert een effectief leerproces, waarin je veel waardevolle inzichten verwerft. Je traint je eigen vaardigheden continue, en op een veilige, respectvolle manier.

 

Vaardigheid 1: Loskomen
Herken de gesprekken die je ervan weerhouden je doel te bereiken.
Herken vlucht- en vechtgedrag.
Leer het gesprek te ontrafelen.
Vaardigheid 2: Start vanuit je hart
Herken je stijl onder stress.
Focus op wat je echt wilt en blijf in dialoog.
Vaardigheid 3: Mijn verhalen beheersen
Blijf in dialoog wanneer je boos of bang bent, of wanneer je je gekwetst voelt.
Ervaar hoe verhalen je emoties beïnvloeden.
Vaardigheid 4: Breng je route in beeld
Leer feiten van verhalen te scheiden.
Breng je mening naar voren, volgens de BRENG-structuur.
Spreek op een veilige onderzoekende toon.
Vaardigheid 5: Leer te kijken
Herken de waarschuwingssignalen die erop wijzen dat de ander zich niet veilig voelt.
Leer verschillende vormen van vluchten of vechten herkennen.
Vaardigheid 6: Maak het veilig I
Herken de voorwaarden voor veiligheid in gesprekken.
Creëer veiligheid — zonder zelf te vechten of te vluchten.
Leer de twee specifieke vaardigheden toe te passen.
Vaardigheid 7: Maak het veilig II
Zorg voor een gezamenlijk doel en wederzijds respect.
Leer de 5 stappen om tot een gezamenlijk doel te komen.
Vaardigheid 8: Verken de route van de ander
Gebruik verkennende vaardigheden zodat anderen zich veilig voelen om zich te uiten.
Moedig anderen aan kwesties te bespreken waar ze niet over durven beginnen.
Maak de overgang van een gezonde dialoog naar actie en resultaat.