21 dagen vasten voor je gezondheid

Mijn super goede yoga leraar Nic bleek ineens geen les te geven, omdat hij 21 dagen aan het vasten was.
In zijn eentje. Thuis op bed.

Daar wilde ik meer van weten.
Toen hij weer les gaf vroeg ik hem wie of wat hem geïnspireerd had.

Hij gaf mij het boek “the science and art of fasting” dat geschreven is in de jaren 30 van de vorige eeuw.
Het boek heeft mij al meteen geïnspireerd om minder te eten en zo af en toe te vasten.
Echt heel goed voor je!

Een week of 4 later sprak ik hem.
Ik mocht hem alles vragen.:)

Hij vertelt over zijn levensweg en het effect van zijn vasten..