Doe meer met je lijf en hart

 

 

Vandaag heb ik gebokst.
Om te oefenen met non verbaal communiceren.

 

Ik ben geen held als het gaat om vechten.
Maar als ik onrecht zie ga ik wel knokken.
Dat merkte ik vandaag weer.
Als ik klappen krijg dan wil ik niet wegrennen, maar terugvechten.

Bovendien merkte ik nu dat ik dan niet goed meer kijk.
Ik ga als het ware blind terugvechten.
En dus loop ik tegen nog meer klappen op.

Interessant ook om te merken dat ik sowieso niet goed kijk.
Dat ik er sowieso al gespannen bij sta.
En dus niet goed kan reageren op aanvallen.
Ik reageer door te blokken in plaats van door te ontwijken.
Dat kost onnodig veel energie en doet ook pijn.

Het zijn onnodige confrontaties.
Mijn boksleraar leerde me flexibel wegduiken.
Niet door naar achter te gaan en je zwak te tonen.
Nee, hij liet me soms zelfs dichterbij komen.

Leerzaam hoor:
Koppie erbij houden, ontspannen blijven,
goed kijken, klappen uitdelen, klappen ontwijken,
goed op je benen staan….
Doe het maar eens allemaal tegelijk!

Ik kan het ook zo vertalen naar mijn dagelijks functioneren.
Ook daar kijk ik lang niet altijd goed en doe ik mijn werk veel te weinig ontspannen.
En de vraag waarmee ik ook achterblijf:
Loop ik weg als het spannend wordt?

Doe ook een keer mee!
En ervaar hoe jij je lijf en leden
inzet tijdens je communicatie.

Ik ga samen met Rob van Ham een aantal workshops organiseren.
Mail naar info@robmarrevee.nl als je interesse hebt..